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苦瓜怎么去苦味儿 5大步骤快速去除苦瓜的苦味

来源:互联网时间:2023-09-14 18:19:11标签: 怎么去 苦味 苦瓜 食用常识 当前位置:黑茶农业网 > 农业百科 > 手机阅读

  去掉白膜并加入食盐可以去掉苦瓜的苦味。苦瓜富含维生素、氨基酸、蛋白质、粗纤维等营养成分,具有清热解暑、降低血糖、明目等功效。

  其实在对苦瓜进行制作的时候,想要苦瓜不发苦的话,只需找准苦瓜的苦源。将这些苦源去除以后,苦瓜的苦味就会变得特别淡了。微微发苦的苦瓜用来烹饪美食的话,味道是非常好吃的,而且非常脆口,特别开胃。

  下面就让我来带你去了解一下,苦瓜的苦源来自哪里吧,在对苦瓜进行制作的时候,将这些苦源去除掉就可以了。

第一步、选购苦瓜

  首先在购买苦瓜的时候,尽量选择嫩一点的苦瓜购买。这样的苦瓜,苦味比较淡,太老的苦瓜味道会特别苦。

第二步、清洗

  买回家以后的苦瓜,先用清水将其表面的杂质冲洗干净后,用刀切掉苦瓜的头部和尾部。

  然后把苦瓜从中间对半切开,将苦瓜一分为二。这时我们就会看到苦瓜中,有很多的瓜子和一些瓜瓤。

第三步、去掉瓜囊

  苦瓜的口感之所以发苦,就是因为苦瓜的内部瓜子和瓜瓤,富含了丰富的苦瓜素。而这些苦瓜素主要就来自于瓜瓤上,瓜瓤中所富含的苦瓜素,占达70%左右。所以,我们要把苦瓜中的瓜瓤给清理掉。

第四步、去掉白膜

  在去除瓜瓤的时候,我们要准备一个家里所使用的铁汤勺。然后用汤勺的顶部,去刮苦瓜中的这些瓜瓤。

  在去除瓜瓤的时候,我们还会发现瓜瓤和苦瓜的接触部分,还有一层白膜,这层白膜也要将其去除掉。

  白膜是苦瓜中最苦的一个地方。如果不把这层白膜处理掉的话,那么你处理出来的苦瓜,依旧是非常苦的。

  瓜瓤和白膜去除干净后,苦瓜中的苦味就会变得特别淡了,接下来我们还要对苦瓜进行二次去苦处理,先把苦瓜切成片状。

第五步、加入食盐腌制

  切好以后的苦瓜,我们需要在苦瓜中加入一勺食盐。用筷子把食盐和苦瓜搅拌均匀,让苦瓜腌制上10分钟。

  加入食盐对苦瓜进行腌制可以把苦瓜中的水分挤出来。这些水分中就含了丰富苦瓜素,从而达到去苦作用。

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