白开水

早起喝多少白开水合适，养生专家告诉你正确答案

早起喝白开水有很多好处。首先，早上空腹喝水可以帮助我们清洁肠胃，促进肠胃蠕动，排除体内垃圾。其次，早上喝水可以促进新陈代谢，增强免疫力，提高身体的抵抗力。此外，早上喝水还可以帮助我们补充身体所需的水分，预防脱水，改善皮肤，让我们焕发健康的光彩。...